Tecido acrobático

Apesar de exigir muito esforço físico, não há restrições para a prática: a dificuldade dos exercícios é progressiva
A arte circense chegou às academias. O tecido acrobático — ou tecido aéreo — mistura arte, dança e exercício e faz os adeptos testarem os limites do próprio corpo. A prática trabalha a coordenação motora, todos os grupos musculares e a expressão corporal.
Logo na primeira aula, o aluno deve aprender sobre a modalidade em si. Depois, criar intimidade com o tecido. É importante ressaltar que o trabalho de iniciação nessa modalidade é feito de maneira gradativa. O alongamento para aquecer os músculos é fundamental e os iniciantes devem começar com acrobacias simples, a poucos metros de altura, para garantir a segurança e o conforto.
O tecido requer força, flexibilidade, determinação e esforço. Aos poucos, o corpo vai se adaptando e o condicionamento físico, melhorando. O diferencial em relação a outros exercícios é que os músculos são trabalhados todos de uma vez. Postura, raciocínio, memória e força dos membros são exercitados também.
Alguns alunos têm mais facilidade, outros nem tanto. As mulheres são maioria nas aulas. É importante ressaltar que essa modalidade nunca deve ser treinada em casa ou ensinada por pessoas que não sejam devidamente qualificadas. O tecido também deve ser testado e certificado, com a garantia de que pode sustentar até quatro vezes o peso do aluno.
Vantagens
-Incentiva o aluno a perder o medo de altura;
-Trabalha a expressão artística, a flexibilidade, a agilidade, a resistência e a força;
-Melhora a respiração;
-Faz bem para a memória, pois deve-se decorar a sequência de acrobacias;
-Fortalece a musculatura.