Ginástica: - Porque trabalha grupos musculares ou às vezes músculos em específicos, combinados a movimentos dá condicionamento físico, emagrece, enrijece a musculatura, fortalece tendões e relaxa os nervos. Nossa terapia vem de encontro com a sua necessidade, bom combinamos exercício físico, a dança, ao controle social, à distração e sua fórmula pouco mágica é a resposta que seu corpo precisa para começar a reagir. Tente! Dê uma chance ao se corpo, na pior das hipóteses mal não lhe fará!!
Esporte: - A dança de salão, por ser uma modalidade esportiva muito nova e ainda sofre muita influência de outras danças como o jazz, e o ballet. A experiência demonstra que até mesmo os corpos com melhor condicionamento físico cansam nas aulas sem um devido preparo físico.
Terapia: - Bom esse é o grande segredo da dança, o fato de ser uma terapia. No caos moderno em que vivemos, nossas doenças são mais ocasionadas por motivos psicológicos que físicos, sabemos que a anos atrás, falamos em anos e não em décadas, não havia metade das doenças que hoje conhecemos. O ritmo frenético das grandes cidades e a velocidade em que as coisas mudam são motivos para que a confiança humana seja abalada, a partir daí toda a sua saúde está vulnerável, doenças como stress, gastrites, úlceras e outras enfermidades são causadas ou mesmo aceleradas por falta de uma válvula de escape, algo que tire a atenção, desvie o pensamento do problema. Preste atenção, uma pessoa feliz não sofre de doenças graves, o próprio sistema nervoso resolve o problema e manda o corpo reagir imunologicamente. Quando você fazia algo que relaxava sua mente, não necessariamente a dança, ginástica, mas qualquer atividade como compras, pintura, agricultura, ir ao cinema, algo que quebre sua rotina, com certeza você adoecia menos. Outro milagre trazido com esta técnica tão simples é o problema que aflige 75% das pessoas de todo planeta.
Obesidade: - Ocasionado na sua grande maioria por uma disfunção psicológica, o corpo começa a reter gordura demais, em contra partida a ansiedade em emagrecer só acelera o processo, combinada à falta de exercício e uma vida sedentária é o melhor ambiente para o aparecimento de problemas cardíacos e arteriais.
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